Como emagrecer facíl e rapido e sem promessas milagrosas

É simples , emagrecer normalmente está ligado a uma coisa quase impossivel e que muitos tem uma imensa dificuldade.

 E também as vezes esperam uma linda fórmula magica que resolva tudo , e com isso as empresas se aproveitam para lançar produtos que iludem os consumidores que estão a procura do emagrecimento.

            Mas hoje resolvi postar algo para esclarecer sobre esse assunto “emagrecimento”.

1.      Não existe Milagre! ( Esse é o mais importante , sem esforço e dedicação você não vai emagrecer)

2.      Exercicios são de fundamental importância. (Principalmente Aeróbicos )

3.      Alimentação tem que ser ajustada ( Procure um Nutricionista)

4.      Paciência pois engordar é rapido , emagrecer já é outra coisa.

5.      Comer de 3 em 3 horas , pois acelera o metabolismo. ( É isso mesmo comer! Não pense que para emagrecer precisa-se parar de se alimentar)

Dica Bonus :

• ·         FORÇA DE VONTADE E DEDICAÇÃO!